午睡增强记忆力

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　　据新华社美国神经学专家研究发现，午睡有助促进人的复杂记忆，使思维更开阔、更具创造性。
　　纽约市立大学认知神经科学博士威廉·菲什拜因和一名研究人员以２０名英语为母语的大学生为研究对象，探求午睡对他们通过记忆把所学事物相联系能力的影响。
　　研究人员首先教给这些学生“姐妹”、“母亲”等中文词语，然后让其中一半学生午睡９０分钟。这些学生睡醒后，研究人员把他们尚未学过的其他中文词语编成选择题，对他们作测试。
　　测试结果表明，午睡过的学生能够总结出已学词语含义上的共同特点，做出正确推断选择，得分高于未午睡学生。
　　哈佛大学医学院博士罗伯特·斯蒂克戈尔德说，即使１０多分钟小睡也能够促进记忆。
　　另外，威斯康星州研究人员发现，人们如果在“慢波睡眠”即深度睡眠阶段遭到打扰，可能会忘记前一天获知的事情。加利福尼亚大学研究人员发现，睡眠被打断会抑制人脑中与记忆相关的海马状突起生成新脑细胞，进而影响记忆。

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